Há 4 anos eu estava em uma situação igual ou pior que a sua. Hormônios em queda, engordando sem parar, acumulando gordura na barriga, muitos sintomas como dores no corpo, indisposição, falta de libido, calorões, insônia e inchaço. Totalmente insatisfeita com meu corpo e com meu estilo de vida, com a autoestima em baixa, sem saber o que fazer.

Tentava fazer aquelas dietas restritivas, cortando carboidratos, ficava horas de jejum, tomava shake a noite e todas essas dietas que conhecemos bem. Porém nada mais funcionava para mim. E mesmo treinando não tinha mais resultado, só sentia mais indisposição e meu corpo ficava flácido.

Depois de 1 ano quase entrando em depressão, buscando métodos que antes até funcionavam, mas que agora no climatério/ menopausa não faziam mais efeito, decidi entender o que estava acontecendo comigo e então avaliei que com a queda hormonal nosso metabolismo muda drasticamente.

Estudei muito a respeito, fiz cursos com especialistas, li livros, pesquisas científicas na internet, vídeo aulas com profissionais que entendem do processo de envelhecimento feminino e procurei ajuda médica.

E então há aproximadamente 2 anos descobri a base de tudo, o que realmente funcionava e decidi dar uma atenção diária a isso.

Após 6 meses aplicando diariamente o método entendi que realmente não precisamos de coisas complicadas, comidas caras, dietas restritivas e chatas. Precisamos apenas de um método eficaz que realmente funcione para esta nova fase, que nos promova saúde, disposição e qualidade de vida ao mesmo tempo que emagrecemos.

E é isso que vou te ensinar a partir de hoje!